8 gesunde vegetarische Mittagessen Rezepte für Kinder

8 gesunde vegetarische Mittagessen Rezepte für Kinder als Mittagessen Kinder vegetarisch selber machen mit einem kinderleichten Rezept Video – Delikat und zeitsparend, schmeckt wie bei Großmutter. Sämtliche Zutaten für „8 gesunde vegetarische Mittagessen Rezepte für Kinder“ & die Zubereitung finden Interessenten anschließend.

Die Idee

In Zeiten von Corona  und Homeschooling ist es wichtiger denn je, unsere Kinder ausgewogen, vitaminreich und fettarm zu  ernähren. Daher ist es unbedingt wichtig, leckere aber auch gehaltvolle Speisen auf den Keller unserer Kinder zu bringen. Im  gezeigten Video werden 8 verschiedene, vegetarische Rezepte vorgestellt, die hoffentlich zum Nachmachen anregen und dazu auch noch richtig lecker sind, vor allem gehen sie schnell und sind einfach zuzubereiten. Zumindest zwischendurch mal eine willkommene Abwechslung zu Nicht- vegetarischen Speisen.

Hier die 8 gesunden vegetarischen Frühstücks und Mittagessen Rezepte nicht nur für Kinder

  1. Für Mittag- und Abendessen geeignet: Quesadillas, das sind Vollkorn Tortillas gefüllt mit verschiedenen Gemüsesorten und etwas Käse.
  2. Das Zweite Rezept ist die vegetarische Asia Pfanne. Ebenfalls mit viel Gemüse, Glasnudeln, Sojasauce und Pilzen gemacht.
  3. Das dritte Rezept ist ein Kichererbsensalat. MIt Kichererbsen, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Schafskäse gemacht, Lecker und sehr gesund!
  4. Als nächstes eine Frühstücksidee, zum Bsp. Eier Muffins, mit Paprika und Gurke, die gehen schnell und sind mega lecker.
  5. Super gesund und mit den Zutaten eurer Wahl, ist ein grüner Frühstücks Smoothie.
  6. Das Avocado Ei- Brot ist nicht nur super lecker, nein es hält auch lange satt. Man benötigt nur eine halbe Avocado, ein gebratenes Ei und Gewürze.
  7. Aber auch süßes sollte man sich mal gönnen. Wie z. Bsp. die Reis- oder Maiswaffel mit Toppings und leckeren frischen Früchten belegt.
  8. Als nächstes Frozen Mango- Joghurt. Ein paare gefrorene Früchte in den Mixbecher, etwas Joghurt und Honig, alles gut durchmixen. Sehr lecker!

Alles recht einfach zuzubereiten. Wir wünschen viel Spaß beim nachmachen!

Eine umfassende Anleitung für dieses Rezept „8 gesunde vegetarische Mittagessen Rezepte für Kinder“ finden Interessenten im nachfolgenden Video. Im Video wird Schrittweise das Rezept für Mittagessen Kinder vegetarisch erläutert und auch Ratschläge zum Zubereiten gegeben.

Video zu 8 gesunden, vegetarischen Frühstücks und Mittagessen Rezepten, nicht nur für Kinder

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