Fruchtcocktail-Parfait-Rezept

Sie sehnen sich nach einer köstlichen und dennoch gesunden Leckerei, um Ihren süßen Heißhunger zu stillen? Dann haben wir ein einfaches, aber interessantes französisches Rezept, das Sie in wenigen Minuten zubereiten können, ohne viel Aufwand zu betreiben. Parfait ist ein traditionelles französisches Dessert, das mit Früchten, Beeren, Sahne, knusprigem Müsli usw. zubereitet wird. Diese einfache Köstlichkeit ist perfekt für den plötzlichen Heißhunger und kann als schnelles Dessert zubereitet werden.

Hier ist eine Version von Parfait, die mit Müsli, Joghurt und gemischten Früchten zubereitet wird. Dieses köstliche Fruchtcocktail-Parfait wird von allen Familienmitgliedern geliebt und ist ein echter Hit! Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Durch die Zugabe von Früchten und Beeren ist es reich an Antioxidantien. Und wenn Ihre Kinder kein Obst mögen, ist dies eine ideale Möglichkeit, ihnen die gewünschten Nährstoffe auf interessante Weise zuzuführen.

Es hilft bei der Verbesserung des Blutdrucks, senkt den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und trägt zur Verbesserung der Darmgesundheit bei. Servieren Sie dieses verlockende Dessertrezept auf Ihrer Kätzchenparty oder bei einem Pot-Luck und machen Sie sich bereit, alle Komplimente zu ernten und der Star des Abends zu werden. Da dieses Gericht nicht gekocht werden muss, kann es auch ein Kochanfänger zubereiten und seine Lieben mit seinen Kochkünsten überraschen. Folgen Sie diesem Schritt-für-Schritt-Rezept und bereiten Sie dieses köstliche Dessert in nur 10 Minuten zu!

Zutaten für Fruchtcocktail Parfait

2 Portionen

  • 3 Tassen Müsli
  • 2 Tassen gemischte Früchte
  • 3 Tassen Vanillejoghurt

Nährwerte Fruchtcocktail-Parfait-Rezept

Anzahl Portionen: 2


Nährwerte
Gesamt
pro Portion

Kalorien (kcal)
1952
976

208
104

Eiweiß (g)
75
37,5

Fett (g)
85
42,5

Alle Angaben ohne Gewähr.

Zubereitung des Fruchtcocktail-Parfaits

Schritt 1 Granola-Schicht hinzufügen

Zur Zubereitung dieses schmackhaften Dessertrezepts eine Schicht fettarmes Müsli in ein Parfaitglas geben.

Schritt 2 Eine Schicht Joghurt auftragen und mit Früchten garnieren

Als Nächstes geben Sie eine Schicht fettarmen oder fettfreien Vanillejoghurt auf das Müsli. Mit in Scheiben geschnittenen gemischten Früchten belegen.

Schritt 3 Wiederholen Sie die Schichtung, garnieren Sie und servieren Sie

Beginnen Sie nun wieder mit einer Schicht Granola und wiederholen Sie die Schichtung, bis Sie den oberen Rand des Glases erreicht haben. Mit Kirschen garnieren und die Köstlichkeit kalt servieren.

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