Lecker und günstig abnehmen schnelle Rezepte – vegetarisch & vegan

Günstige Rezepte zum abnehmen, die auch noch lecker sind? Lecker und günstig abnehmen schnelle Rezeptevegetarisch & vegan findest Du hier.

Zutaten für 2 schnelle Rezepte

  • Vollkornspaghetti
  • Karotten
  • Rucola
  • Tomaten
  • Hefeflocken
  • italienische Kräuter
  • Salz
  • Pfeffer
  • Olivenöl

Zubereitung der Rezepte

  1. Im ersten Schritt nehmen wir uns einen großen Topf vor und befüllen diesen mit Wasser. Stellen diesen Topf auf eine Herdplatte und stellen die Platte auf die höchste Stufe. Das Wasser salzen und dann die Vollkornnudeln dazugeben und kochen lassen. Zwischendurch den Herd auf eine mittlere Stufe herunterregeln.
  2. Währenddessen kümmern wir uns erst um die Karotten. Wir waschen sie unter lauwarmen Wasser und schneiden die Ende ab. Aus den Karotten machen wir nun Gemüsespaghetti, in dem wir einen Sparschäler benutzen und „Bandnudeln“ herunterziehen.
  3. Dann schneiden wir die Tomaten in grobe Stücke. Danach nehmen wir eine Pfanne hervor und geben in die Pfanne auch etwas Öl. Auf mittlere Stufe erwärmen und die Karotten-Nudeln in die Pfanne geben, bis sie etwas weich sind. Dann kann auch schon die Pasta und die Tomaten mit hinein.
  4. Anbraten lassen und bereits mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern würzen. Einen kleinen Schwung des Nudelwassers mit in die Pfanne, damit wir eine Soße ziehen können. Erst zum Schluss kommt der Rucola dazu, bis dieser zusammenfällt. Damit ist das Essen auch schon feritg.
  5. Das Pasta-Gericht kann nun auf einem Teller angerichtet werden.

Eine detaillierte Anleitung für das Rezept „Lecker und günstig abnehmen schnelle Rezepte“ finden Interessenten weiter unten. Im Video wird Schritt für Schritt das Rezept für Günstige Rezepte zum abnehmen erläutert und zusätzlich Tipps zur Zubereitung gegeben.

Video zu Lecker und günstig abnehmen schnelle Rezepte

Originally posted 2021-01-28 07:25:43. Republished by Blog Post Promoter

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