Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen

Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen als Gesundes Mittagessen Low Carb selbst zubereiten mit diesem unkomplizierten Rezept Video – Delikat und flott, genau wie bei Muttern. Sämtliche Zutaten für „Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen“ und die Zubereitung finden Sie anschließend.

Zutaten Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen

  • Zwiebeln
  • Knoblauch
  • 400 g Hähnchenfleisch
  • 1 Packung Tiefkühlgemüse (Kaisergemüse)
  • 1 Packung Passierte Tomaten 400 g
  • Oregano
  • Basilikum
  • Cayenne Pfeffer
  • Pfeffer
  • Meersalz
Low Carb Hähnchen als gesundes Mittagessen
Low Carb Hähnchen als gesundes Mittagessen

Zubereitung Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen

  1. Zur Vorbereitung nehmen wir uns die Zwiebeln und den Knoblauch vor. Beide Zutaten müssen natürlich zuerst geschält werden und dann zerschneiden wir sie zu kleinen Würfel. Den Knoblauch können wir wahlweise auch in feine Scheiben schneiden. Auch das Hähnchen schneiden wir in grobe Stücken, am besten so wie es Dir gefällt.
  2. Wir nehmen eine Pfanne heraus und stellen diese auf den Herd. Den Herdplatte kurz auf die höchste Stufe stellen und dann auf eine mittlere Stufe herunterregeln. wir erhitzen etwas Öl in der Pfanne und geben als erstes die Zwiebeln hinzu. Kurz anbraten und dann kommt auch schon der Knoblauch hinzu.
  3. In der Zwischenzeit bearbeiten wir das Hähnchen und marinieren es mit Gewürzen. Sobald die Zwiebel und der Knoblauch langsam Farbe bekommen sollte auch das Hähnchen mit in die Pfanne. Dann kümmern wir uns um das Kaisergemüse. Dieses lassen wir kurz abtropfen. Sobald das Hähnchen leicht angebraten ist kommt das Kaisergemüse mit in die Pfanne.
  4. Das Gemüse würzen wir auch mit Pfeffer, Paprikapulver, Oregano und etwas Basilikum. Das Gemüse sollte etwa bissfest werden. Dann können die passierten Tomaten in die Pfanne und alles gut miteinander verrühren.
  5. Das Essen weiter köcheln lassen, bis das Gemüse durch ist. Damit ist das Gericht auch schon fertig.

Die präzise Anleitung für das Rezept „Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen“ finden Interessenten im nachfolgenden Video. Dort wird Schritt für Schritt das Rezept für Gesundes Mittagessen Low Carb vorgeführt und zusätzlich Tipps zur Zubereitung gegeben.

Video zu Low Carb Hähnchen mit Gemüse als gesundes Mittagessen

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