Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen

Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen als Gesundes Mittagessen zum Abnehmen selbst zubereiten mit einem einfachen Rezept Video – Köstlich und zügig, so wie bei Großmutter. Alle Zutaten für „Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen“ und die Zubereitung finden Interessenten nachfolgend.

Zutaten Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen

  • Schale einer Bio-Zitrone
  • Saft einer halben Zitrone
  • Saft einer halben Orange
  • Saft einer halben Grapefruit
  • Filet vom Hähnchen oder Pute
  • Salz und Pfeffer
  • Öl
  • Zwiebeln
  • Tomaten
  • Orange
  • Knoblauch
  • Thymian

Zubereitung Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen

  1. Zu Beginn bereiten wir die Soße vor. Dafür geben wir in eine Schale die Schale einer Bio-Zitrone, den Saft einer halben Zitrone, den Saft einer halben Orange und den Saft einer halben Grapefruit. Miteinander vermischen und dann können wir die Schale erstmal beiseite stellen.
  2. Dann nehmen wir uns das Hähnchen vor. Unter lauwarmen Wasser spülen wir dieses ab und marinieren es dann in etwas Salz und Pfeffer. Dann nehmen wir eine Pfanne und erhitzen darin auf mittlerer Stufe etwas Öl und können auch schon das Hähnchen dazugeben.
  3. Während das Hähnchen langsam brät, bereiten wir noch einen kleine Salat aus Zwiebel, Orange, Knoblauch und Tomaten vor. Dieser Salat kann auch mit in die Pfanne und angebraten werden. In der Pfanne bestreuen wir den Salat mit etwas Thymian.
  4. Ist alles gut angebraten und hat eine schöne Farbe, dann können wir das Essen auch schon auf einem Teller anrichten. Nun geben wir noch das Saft-Dressing über den Salat und das Filet und können es uns schmecken lassen.

Eine genaue Anleitung für das Rezept „Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen“ finden Interessenten im unten gezeigten Video. In diesem Video wird Schrittweise das Rezept für Gesundes Mittagessen zum Abnehmen erläutert und obendrein Tipps zum Verarbeiten und Zubereiten gegeben.

Video zu Mittagessen Diät Rezept mit Hähnchen

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