Thermomix Rezept Knäckebrot

Rezept: Low Carb Knäckebrot

  • Kcal 2244
  • Eiweiß 76,4 g
  • Fett 188,9 g
  • KH 10,0 g pro 100 g

Thermomix Rezept Knäckebrot Zutaten

  • 190 g Sesamsaat
  • 190 g Sonnenblumenkerne
  • 100 ml Wasser

Thermomix Rezept Knäckebrot Zubereitung

  1. Die Sonnenblumenkerne 10 Sekunden lang auf Stufe 10 in den Thermomix mahlen.
  2. Den Sesam dazu geben und 5 Sekunden lang auf Stufe 6 vermischen.
  3. Zuletzt das Wasser hinzu geben und weitere 20 Sekunden auf Stufe 6 alles zusammen verrühren.
  4. Den Teig dünn ausrollen und in Stücke schneiden. Diese auf ein Backblech legen und 20 Minuten auf 170 Grad im Ofen backen.

Christina Koch

Schon viele Jahre beschäftige ich mich mit dem Thema Sport und gesunde Ernährung. Da durfte das Thema Kochen natürlich nicht fehlen. Diesen Blog habe ich als Sammlung für Rezepte gestartet. Dazu gebe ich Euch viele Ratschläge zu häufig gestellten Fragen zum Thema Kochen und backen, Küchenmaschinen und Kochgeräten. Außerdem findet ihr die neuesten Trends zum Thema Ernährung, Küche & Lifestyle.

Kommentare

  1. Diese Rezepte sind echt durchgehend mit „Gelinggarantie“!

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Back to top button