Die Haferflocken Diät – In 2 Wochen Abnehmen
Die Haferflocken Diät - So funktioniert die schnelle Gewichtsabnahme mit Haferflocken in nur 2 Wochen. >> Mit Beispiel Rezepte >>
Zutaten
- 200 ml Wasser
- 180 ml Milch
- 100 g Haferflocken
Anleitungen
- Zuerst das Wasser zum Kochen bringen. Dann im zweiten Schritt die Haferflocken langsam in das Wasser einrühren. Außerdem die Milch hinzugeben. Danach den Deckel des Topfes schließen und alles bei geringer Hitze etwa 7 Minuten köcheln lassen. Dann den Haferbrei in eine Schale umfüllen und abkühlen lassen. Zuletzt kann er beliebig gewürzt oder mit frischen Früchten serviert werden.