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Frühstücks Smoothie – Sattmacher für den Start in den Tag

Frühstücks Smoothie - Sattmacher für den Start in den Tag

Christina Koch AutorinChristina Koch
➤ Rezept: Frühstücks Smoothie als Sattmacher und zum abnehmen geeignet ✅ So lecker und schnell zubereitet ✅ Mit schrittweiser Anleitung ✅
4.8 aus 18 Bewertungen
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Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Rezepte
Küche Deutsche Küche
Portionen 1 Portion/en
Kalorien 191 kcal

Zutaten
  

Für den Mango Heidelbeere Smoothie/ Himbeeren-Weintrauben/ Orange- Bananen Smoothie

  • eine Mango
  • eine Schale Heidelbeeren
  • gefrorene Himbeeren
  • Weintrauben
  • Orangen
  • Bananen

für alle Smoothies gleiche Zutaten:

  • ca. 100 ml Milch
  • 3-5 El Naturjoghurt
  • Haferflocken
  • Chia Samen
  • Agaven Dicksaft

Anleitungen
 

  • Nacheinander gebt ihr alle Zutaten in einen Mixer. Wobei ihr bei der Menge der Zutaten variabel sein könnt und diese sich nach eurem Geschmack oder Bedarf richten können.
  • Sobald alle Zutaten im Mixer enthalten sind, schießt ihr den Deckel und mixt alles für ein paar Minuten gut durch.
  • Danach hätte Smoothie sofort Verzehr bereit und kann in ein dekoratives Glas gegeben werden. Ihr könnt, um das ganze etwas attraktiver zu machen, oben noch ein paar Heidelbeeren drauf streuen.
Keyword Frühstücks Smoothie