Frühstücks Smoothie – Sattmacher für den Start in den Tag

Frühstücks Smoothie – Sattmacher für den Start in den Tag. Einen gesunden Smoothie zum Frühstück selber zubereiten mit dem einfachen Frühstück Rezept. Denn das schmeckt echt lecker und ist ruck-zuck zubereitet. Die kompletten Zutaten für „Frühstücks Smoothie – Sattmacher für den Start in den Tag & die Zubereitung mit gut erklärter Anleitung finden Interessenten im nachfolgenden Beitrag.

Zutaten Frühstücks Smoothie

Für den Mango Heidelbeere Smoothie/ Himbeeren-Weintrauben/ Orange- Bananen Smoothie

  • eine Mango
  • eine Schale Heidelbeeren
  • gefrorene Himbeeren
  • Weintrauben
  • Orangen
  • Bananen
  • für alle Smoothies gleiche Zutaten:
  • ca. 100 ml Milch
  • 3-5 El Naturjoghurt
  • Haferflocken
  • Chia Samen
  • Agaven Dicksaft
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  • Der Glaskrug mit den gewünschten Lebensmittel wird direkt auf den Mixer gesetzt (nur maximal 2/3 befülllen)

Zubereitung Schrittweise

  1. Nacheinander gebt ihr alle Zutaten in einen Mixer.
  2. Wobei ihr bei der Menge der Zutaten variabel sein könnt und diese sich nach eurem Geschmack oder Bedarf richten können.
  3. Sobald alle Zutaten im Mixer enthalten sind, schießt ihr den Deckel und mixt alles für ein paar Minuten gut durch.
  4. Danach hätte Smoothie sofort Verzehr bereit und kann in ein dekoratives Glas gegeben werden.
  5. Ihr könnt, um das ganze etwas attraktiver zu machen, oben noch ein paar Heidelbeeren drauf streuen.
  6. Bei allem Smoothies wechselt ihr am Ende die Zutaten-Früchte.
  7. Somit könnt ihr flexibel sein bei der Zubereitung und man kann so, nach seinem Geschmack, den passenden Smoothie zubereiten.
  8. Wer von euch ist besonders mag, wird den Himbeere Weintrauben Smoothie am meisten mögen, weil dieser besonders süß ist, ohne dass ihr viel Extra Süße, in irgendeiner Art und Weise, dazu geben müsst.
  9. Smoothies erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, besonders zum Frühstück, um einen guten Start in den Tag zu haben.
  10. Die Früchte, in dem vorgestellten Video, lassen sich selbstverständlich immer noch, je nach Saison, austauschen.

Nun wünschen wir viel Spaß beim Nachmachen und gutes Gelingen!

Video zu Frühstücks Smoothie aus der Kategorie „Frühstück“

Eine exakte Anleitung für dieses Rezept „Frühstücks Smoothie – Sattmacher für den Start in den Tag“ finden Interessenten im folgenden Video. Überdies werden Tipps zum Verarbeiten und Zubereiten gegeben. Dahingegen können wir Nährwerte wie zum Beispiel Eiweiß, Kohlenhydrate, Kalorien beziehungsweise Fett bei diesem Rezept leider nicht nennen, es fehlen nämlich Mengenangaben.

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