Rezept gegen Arthrose – Goldene Milch mit Kurkuma und Ingwer
Ein Rezept gegen Arthrose – Goldene Milch mit Kurkuma und Ingwer. Machen Sie ihre Golden Milk doch einfach selber, ganz einfach.
Zutaten
- 200 g eingeweichte Mandeln
- 1 Liter Wasser
- 2 daumengroße Stücke Kurkuma
- 1 daumengroßes Stück Ingwer
- 1 TL Zimt
- Nach Belieben: Honig
Anleitungen
- Zuerst die eingeweichten Mandeln im Mixer pürieren.
- Dabei das Wasser langsam angießen.
- Anschließend Kurkuma und Ingwer schälen, grob zerkleinern und dann mit in die Mandelmilch pürieren.
- Zuletzt den Zimt untermischen und alles mit dem Honig abschmecken.
- Die goldene Milch hält sich einige Tage im Kühlschrank und kann daher gut in kleinen Portionen genossen werden.