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Perfektes Rumpsteak Teriyaki & Kürbis-Rezept

Rumpsteak Teriyaki rosa gebraten mit Hokkaido auf zweierlei Art

Christina Koch AutorinChristina Koch
Entdecke das ultimative Rezept für Rumpsteak Teriyaki mit Hokkaido-Kürbis auf zweierlei Art. Ein Gaumenschmaus, der jedes Herz höher schlagen lässt!
4.9 aus 28 Bewertungen
Vorbereitung 20 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutsche Küche mit asiatischem Einfluss
Portionen 2 Portionen
Kalorien 650 kcal

Zutaten
  

  • 2 Rumpsteaks
  • Teriyaki-Soße
  • 1 kleiner Hokkaido-Kürbis
  • 3 Kartoffeln
  • Kokosnussmilch
  • Chiliflocken
  • Knoblauch
  • 1 Zwiebel
  • Kürbiskernöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kurkuma
  • Muskat

Anleitungen
 

Vorbereitung der Zutaten
  • Beginnen Sie mit der Vorbereitung aller Zutaten. Sie benötigen Rumpsteaks, Teriyaki-Soße, einen Hokkaido-Kürbis, Kartoffeln, Kokosnussmilch, Chili, Knoblauch, Zwiebel und Kürbiskernöl.
Marinieren der Steaks
  • Marinieren Sie die Rumpsteaks mit der Teriyaki-Soße. Stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig bedeckt sind. Lassen Sie die Steaks für einige Zeit in der Marinade, damit der Geschmack gut einzieht.
Zubereitung des Kürbises
  • Verwenden Sie einen Kugelausstecher, um aus dem Hokkaido-Kürbis etwa 20 Kugeln auszustechen. Den Rest des Kürbisses halbieren und für das Püree verwenden. Die Kürbiskugeln werden zuerst in Salzwasser für 5 Minuten vorgekocht.
Kochen der Kartoffeln und Kürbisstücke
  • Geben Sie die Kartoffelwürfel in das Kürbiswasser und lassen Sie diese 10 Minuten kochen. Fügen Sie anschließend die übrigen Kürbisstücke hinzu.
Anbraten der Steaks
  • Braten Sie die Steaks in einer Pfanne an, bis sie auf beiden Seiten Farbe angenommen haben. Danach geben Sie die Steaks bei 90°C in den Ofen, damit sie langsam garen.
Vorbereiten des Kürbisgemüses
  • In der Pfanne, in der die Steaks angebraten wurden, Knoblauch und Zwiebeln mit etwas Öl anbraten. Fügen Sie die vorgekochten Kürbiskugeln, Chiliflocken und Kürbiskerne hinzu und schwenken Sie alles kurz durch.
Herstellung des Kürbis-Kartoffel-Pürees
  • Gießen Sie die Kartoffel- und Kürbismischung ab und fügen Sie Kokosnussmilch hinzu. Stampfen Sie die Mischung und würzen Sie mit Kurkuma, Muskat und Salz.
Anrichten
  • Nehmen Sie die Steaks aus dem Ofen und richten Sie sie zusammen mit dem Kürbisgemüse und dem Kürbis-Kartoffel-Püree an.
Servieren
  • Garnieren Sie das Gericht mit einem Spritzer Kürbiskernöl und servieren Sie es heiß.

Notizen

Tipp:
Überprüfen Sie die Kerntemperatur der Steaks für das perfekte Garen. Idealerweise sollten sie eine Innentemperatur von ca. 53°C erreichen.
Keyword Hokkaido Kürbis, Rumpsteak braten