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Quinoa Riegel mit Schokolade Dessert

Superfood Schokoladen Quinoa Riegel ohne Backen

Christina Koch AutorinChristina Koch
Diese gesunden Superfood Schokoladen Quinoa Riegel ohne Backen sind ein leckerer kleiner Snack. Ideal für unterwegs oder vor dem Training!
4.7 aus 19 Bewertungen
Vorbereitung 20 Minuten
Zubereitung 2 Stunden 20 Minuten
Gesamtzeit 2 Stunden 40 Minuten
Gericht Superfood Schokoladen Quinoa Riegel ohne Backen
Küche Superfood
Portionen 24 Portion/en
Kalorien 91.7 kcal

Zutaten
  

  • 125 g Quinoa gepufft
  • 80 g Agavendicksaft
  • 120 g Erdnusscreme crunchy
  • Prise Salz
  • 120 g Feine Bitterschokolade
  • 1 EL Kokosöl für Schokolade

Anleitungen
 

  • Zuerst eine rechteckige Form, zum Beispiel ein Backblech oder eine große Auflaufform, mit Backpapier auslegen. Diese Form sollte ca 20x30 cm groß sein.
  • Dann in einem Topf die Erdnussbutter mit dem Agavensirup mischen und unter häufigem Rühren vorsichtig erhitzen.
  • Währenddessen Quinoa mit Salz und Zimt in einer ausreichend großen Schüssel miteinander vermischen.
  • Danach geben wir die erhitzte Erdnussbutter Agavensirup Mischung in die gleiche Schüssel und rühren alles gut durch.
  • Diese Masse geben wir dann in die vorbereitete Springform und verteilen sie gleichmäßig. Dann wird sie mit einem Löffel oder den Boden eines Glases gut angedrückt.
  • Dann schmelzen wir die Bitterschokolade mit 1 Esslöffel Kokosöl. Das kann man in der Mikrowelle oder vorsichtig in einem Topf machen.
  • Die heiße und flüssige Schokolade geben wir dann über unsere Quinoa Masse und verteilen auch gleichmäßig.
  • Die Form wird dann für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank gestellt.
  • Danach heben wir das Ganze vorsichtig mit dem Backpapier aus der Form. Dann zerschneiden wir mit einem sehr scharfen Messer die Quinoa Platte in 24 Riegel á 5x5 cm.
Keyword Schokoladen Quinoa Riegel ohne Backen