Das passiert mit Ihrem Körper wenn Sie jeden Tag Ketchup essen

Sind Sie jemand, der den süß-würzigen Tomatenketchup gerne zu allem genießt? Von Pommes frites über Pakoras bis hin zu Samosas – wenn Ketchup Ihr alter Junk-Begleiter ist, dann sollten Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie sich dieser süß-würzigen Versuchung hingeben, denn sie könnte der Grund für Ihre immer größer werdende Taille sein! Das mag Sie schockieren und enttäuschen, aber Experten glauben, dass Ihre Liebe zu Ketchups einer der Hauptgründe für Ihre Gewichtszunahme sein kann.

Was wird bei der Herstellung von Tomatenketchup beachtet?

Tomatenketchup ist eines der beliebtesten Würzmittel. Das Besondere an ihm sind seine dicke, cremige Konsistenz und sein süßer Geschmack. Ketchup ist reich an Lycopin, einem Antioxidans, das in Tomaten vorkommt und dazu beiträgt, die durch freie Radikale verursachten Schäden zu verringern und geschädigte Zellen wiederherzustellen. Außerdem hat Tomatenketchup im Vergleich zu anderen beliebten Würzmitteln wie Mayonnaise weniger Kalorien. Ist er also gut für Ihre Gesundheit? Finden wir es heraus…

Was macht Ketchup zu einem süßen Gift?

Die meisten von uns sind süchtig nach dem köstlichen Geschmack von Ketchup, und ihn mit Junkfood zu kombinieren, ist ein Rezept für eine Katastrophe! Obwohl er kalorienarm und reich an Antioxidantien ist, überwiegt das Schlechte das Gute! Der verlockende Geschmack von Tomatenketchup wird durch die Zugabe von Zucker, Konservierungsstoffen, fruktosereichem Maissirup, Salz und Gewürzen erreicht. Etwa 17 Gramm Tomatenketchup haben etwa 19 Kalorien, und wenn man ihn mit gebratenen und fettigen Speisen kombiniert, kann die Kalorienzahl noch weiter steigen.

Allerdings ist ein Esslöffel Tomatenketchup nicht so schlimm, aber wenn man ihn mit fettigem und scharfem Junkfood genießt, steigt der Natriumgehalt im Körper an, was schließlich zu Bluthochdruck und verschiedenen anderen Gesundheitsstörungen führen kann.

Abgesehen davon kann das Vorhandensein von fruktosereichem Maissirup zu Insulinresistenz, Fettleibigkeit und hohen Triglyceriden führen, was wiederum auf lange Sicht zu Fettlebererkrankungen, Diabetes und Herzkrankheiten führen kann.

Der Ausweg!

Der beste Weg, Ihre Liebe zu Tomatenketchups zu stillen, ist die Zubereitung frischer, selbstgemachter Ketchups oder Salsas, die Sie genießen können, ohne sich Gedanken über die Zusatzstoffe zu machen.