Rezept Vorschläge: 3 Mittagessen für Kinder ab 1 Jahr

3 Mittagessen für Kinder ab 1 Jahr als Mittagessen Kinder 1 Jahr selber machen mit dem simplen Rezept Video – Schmackhaft und einfach, so wie bei Großmama. Die kompletten Zutaten für das Beispiel Rezept „Mittagessen für Kinder ab 1 Jahr“ sowie die Zubereitung finden Interessenten anschließend ausführlich erklärt.

Zutaten des Kleinkinder Mittagessen

  • 40 g Vollkornreis
  • 1-2 Möhren
  • 1 kleines Stück Ingwer (1cm)
  • 80 g Putenschnitzel
  • 1 TL Öl
  • 1 TL Mehl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Curry

Nährwerte Vollkornreis mit Putenschnitzel

Anzahl Portionen: 2


Nährwerte
Gesamt
pro Portion

Kalorien (kcal)
328,4
164,2

Kohlenhydrate (g)
43,4
21,7

Eiweiß (g)
23
11,5

Fett (g)
5,1
2,6

Angaben ohne Gewähr.

Zubereitung des Beispiel Rezepts

  1. Als Erstes setzen wir den Reis auf. Dafür nehmen wir einen ausreichend großen Topf und geben den Reis hinein. Nun füllen wir noch Wasser dazu, so, dass der Reis etwa doppelt so hoch bedeckt ist. Deckel drauf, Herd an und köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit nehmen wir die Karotten und schälen diese und schneiden sie anschließend in kleine Stücke. Auch das Putenfleisch wird in kleine Stücken geschnitten.
  3. Das Putenfleisch wälzen wir dann auch eine Panade mit Mehl, Salz, Pfeffer und etwas Curry. Nach dem Panieren kommt das Fleisch in eine erhitzte Pfanne. Das Öl nicht vergessen. Ist das Fleisch fertig gebraten, also schön gold-braun gebraten, dann verpacken wir es kurz in etwas Alufolie. Nun wollen wir in der Pfanne nämlich die Karotten anbraten.
  4. Die kleinen Karottenstücke in die Pfanne und mit etwas Wasser übergießen und köcheln lassen, bis die Stückchen gar sind. Danach folgt dann die Kokosmilch. Die Milch aufkochen lassen und dann den Ingwer hinzugeben. Nun können auch die Fleischstückchen wieder dazu.
  5. Das Essen noch einmal kurz aufkochen lassen und dann vom Herd nehmen.
  6. Auf einem Teller portionieren wir nun Reis und das Kokos-Hähnchen.
  7. Es sich schmecken lassen!

Die ausführliche Anleitung für das Rezept „3 Mittagessen für Kinder ab 1 Jahr“ finden Sie im unten gezeigten Video. Im Video zeigt man Step by Step die Rezepte und gibt auch Tipps zum Verarbeiten und Zubereiten.

Video: 3 Mittagessen Rezepte für Kinder ab 1 Jahr

Originally posted 2021-01-21 13:06:54. Republished by Blog Post Promoter

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