Frühstück zum Abnehmen – Haferflocken Rezept

Abnehmen beginnt bereits frühmorgens mit der ersten Mahlzeit. Ein optimales „Frühstück zum Abnehmen – Haferflocken Rezept“ bekommt jeder in kurzer Zeit morgens auf den Frühstückstisch. Lecker und zeitsparend helfen Haferflocken in vielen Variationen Gewicht zu verlieren. Sämtliche Zutaten für Haferflocken Rezepte zum abnehmen und die Zubereitung finden Sie im folgenden Beitrag.

Sind Haferflocken gut zum abnehmen?

Immer wieder wünschen unsere Abnehm Hungrigen, bestimmte Rezepte. Die zum einen satt machen und zum anderen aber auch wenige Kalorien beinhalten. Deswegen zeigen wir euch heute hier ein Frühstücks Rezept, was beide Kriterien erfüllt. Gerade Haferflocken beinhalten zwar Kohlenhydrate, jedoch diese sind komplex und somit auch noch sehr gesund. Zudem verhindern sie Fetteinlagerungen.

Zutaten Haferflocken Rezepte zum abnehmen

• ca. 200 g Bio Haferflocken
• 200 g Hüttenkäse
• ca. 20 g eine kleine Schale Heidelbeeren (optional anderes Obst)
• ca. 10 ml Agavensirup (Agavendicksaft)

Nährwerte Frühstück zum Abnehmen – Haferflocken

Anzahl Portionen: 1

Angaben ohne Gewähr.

Zubereitung Frühstück zum Abnehmen – Haferflocken Rezept

1. Zuerst gebt ihr die Haferflocken in eine Schüssel.
2. Dann fügt ihr den Hüttenkäse hinzu und hebt alles gut untereinander.
3. Jetzt vermischt ihr die Haferflocken mit dem Hüttenkäse.
4. Nun hebt ihr vorsichtig die Heidelbeeren unter.
5. Sollte es euch etwas an süßes fehlen, könnt ihr selbstverständlich auch etwas Agavensirup dazugeben.
6. Denn auch der ist relativ kalorienarm und trägt zur Gewichtsabnahme bei.
7. Das Obst lässt sich selbstverständlich optional verändern, je nachdem welches ihr besonders mögt.
8. Z.b. lässt sich hierfür gut auch eine Banane verwenden.
9. Fertig ist das leckere Frühstück zum Abnehmen.
10. Zum einen kalorienarm und zum anderen länger sättigend.
    

    Frühstück zum Abnehmen - Haferflocken Rezept

    Christina Koch

    II➤ Ein optimales Frühstück mit "Haferflocken Rezepte zum abnehmen" bekommt jeder in kurzer Zeit auf den Tisch. ✅ Haferflocken Diät Plan ✅

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    Vorbereitung 5 Minuten Min.

    Zubereitung 10 Minuten Min.

    Gesamtzeit 15 Minuten Min.

    Gericht Frühstück

    Küche Deutsche Küche

    Portionen 1 Portion/en

    Kalorien 968.7 kcal

    Zutaten

      

    1x2x3x

    • ca. 200 g Bio Haferflocken
    • 200 g Hüttenkäse
    • ca. 20 g eine kleine Schale Heidelbeeren optional anderes Obst
    • ca. 10 ml Agavensirup Agavendicksaft

    Anleitungen

     

    • Zubereitung Frühstück zum Abnehmen - Haferflocken Rezept
    • Zuerst gebt ihr die Haferflocken in eine Schüssel.
    • Dann fügt ihr den Hüttenkäse hinzu und hebt alles gut untereinander.
    • Jetzt vermischt ihr die Haferflocken mit dem Hüttenkäse.
    • Nun hebt ihr vorsichtig die Heidelbeeren unter.

    Notizen

    Sollte es euch etwas an süßes fehlen, könnt ihr selbstverständlich auch etwas Agavensirup dazugeben.
    Denn auch der ist relativ kalorienarm und trägt zur Gewichtsabnahme bei.
    Das Obst lässt sich selbstverständlich optional verändern, je nachdem welches ihr besonders mögt.
    Z.b. lässt sich hierfür gut auch eine Banane verwenden.
    Fertig ist das leckere Frühstück zum Abnehmen.
    Zum einen kalorienarm und zum anderen länger sättigend.

    Nährwerte

    entspricht: 1 Portion/enKalorien: 968.7 kcal

    Keyword Haferflocken Rezept

Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit!