Wenn Sie jeden Tag Ketchup essen, passiert das mit Ihren Körper

Wenn Ketchup Ihre Lieblingsbeilage ist, dann sind Sie in großen Schwierigkeiten. Es hat sich herausgestellt, dass der Verzehr von Ketchup mehrere Nebenwirkungen haben kann, die von Gewichtszunahme über Übersäuerung bis hin zu viel MEHR reichen können.

Es gibt eine Reihe von Menschen, die Ketchup auf alles schmieren – von Maggie über Pizza bis hin zu Käse. Aber es ist an der Zeit, die Augen zu öffnen und über die Nebenwirkungen des Ketchup-Konsums Bescheid zu wissen! Denn denken Sie daran: Sie können sonst große Probleme bekommen.

Nicht nur Kinder, sondern auch andere Altersgruppen gehören zum Ketchup-Fanclub. Was sie nicht wissen, ist, dass es sich nicht nur um frische Tomaten handelt, sondern dass eine ganze Menge dahinter steckt.

Laut Ernährungsberatern enthalten Ketchups weder Proteine noch Ballaststoffe. Vielmehr sind sie vollgepackt mit Zucker, Salz, Gewürzen und Fruktose-Maissirup.

Ein übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln mit Fruktose-Maissirup wird mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Insulinresistenz, hohe Triglyceride und Fettlebererkrankungen in Verbindung gebracht. Man muss auf die Zucker- und Natriumzufuhr achten, die Zutatenliste und die Nährwertangaben gut lesen, bevor man Ketchup verwendet. Denn Ketchup kann Krankheiten wie Bluthochdruck und ein Ungleichgewicht der Mineralstoffe verursachen.

Verarbeitete und konservierte Lebensmittel werden mit dem Risiko in Verbindung gebracht, Entzündungen auszulösen, daher ist es am besten, an alles zu denken, bevor Sie Ketchup in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Haben Sie schon Angst? Wir haben noch mehr für Sie.

HIER SIND SIEBEN GESUNDHEITSPROBLEME, ZU DENEN KETCHUP FÜHREN KANN

1. GERINGE NÄHRSTOFFDICHTE

Ein nährstoffreiches Lebensmittel liefert schützende Mikronährstoffe und trägt zum Aufbau der Immunität bei. Ketchup hingegen hat einen geringen Nährwert und enthält keine Proteine und Ballaststoffe.

2. HERZKRANKHEIT

Der übermäßige Verzehr von Lebensmitteln mit Fruktose-Maissirup wird mit hohen Triglyceriden und Herzproblemen in Verbindung gebracht.

3. FETTLEIBIGKEIT UND INSULINRESISTENZ

Ein hoher Zuckergehalt und Fruktose-Maissirup können zu Fettleibigkeit und Insulinresistenz führen.

4. ÜBERSÄUERUNG UND SODBRENNEN

Da Tomatenketchup ein säurehaltiges Lebensmittel ist, kann er durch das Vorhandensein von Säuren wie Apfelsäure und Zitronensäure Übersäuerung und Sodbrennen auslösen. Daher sollten Personen mit Verdauungsproblemen wie Verdauungsstress oder gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) Tomatenketchup meiden.

5. GELENKPROBLEME

Verarbeitete und konservierte Lebensmittel werden mit dem Risiko von Entzündungen in Verbindung gebracht, was zu Gelenkproblemen führen kann.

6. NIERENPROBLEME

Verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt erhöhen den Kalziumgehalt im Urin, was das Risiko der Bildung von Nierensteinen erhöhen kann.

7. ALLERGIEN

Die im Ketchup enthaltenen Tomaten sind reich an Histaminen und können zu allergischen Reaktionen wie Niesen und sogar Kurzatmigkeit führen.