Eierdiät Rezept zum Abnehmen
Mit Eier Diät Rezepten bis zu 10 Kilo in 2 Wochen abnehmen
Hast Du schon einmal von der Eierdiät gehört? Die Wahrscheinlichkeit ist eigentlich sehr hoch, denn Eier Diät Rezepte zum Abnehmen tauchen immer wieder in diversen Frauenzeitschriften als Vorzeige-Diät auf.
Wie Du in 2 Wochen bis zu 10 kg mit der Eierdiät verlieren kannst
Gerne schauen wir nach diversen Pillen und Diät-Drinks, welche uns helfen sollen unsere überflüssigen Pfunde loszuwerden. Dabei haben wir das beste Mittel für eine wirksame Diät bereits im Kühlschrank. Wenn man schnell an Gewicht verlieren möchte und nicht allergisch auf Eier reagiert, dann könnte eine Diät rund um gekochte Eier genau das Richtige sein.
Auch wenn diese Art einer diätischen Ernährung aus nur einer kleinen Anzahl von Produkten besteht, ist dies jedoch mehr als ausreichend um deinen körpereigenen Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verbrennen. Und wenn man sich nach dieser Eierdiät an eine gesunde Ernährung gewöhnt hat, dann wird man die verlorenen Pfunde auch nicht wieder so schnell zurück gewinnen.
Geben Sie der schnell durchführbaren Diät und sich selbst eine Chance für einen Selbsttest. Denn diese „Gekochte Eier Diät“ soll dabei helfen bis zu 10 Kilo in 2 Wochen zu Verlieren.
Eier Diät Rezepte zum Abnehmen
Jedes Pfund geht durch den Mund. Diese Worte mögen abgedroschen klingen, sind aber hundertprozentig wahr. Wer also überschüssige Pfunde verlieren möchte, der macht dies im Idealfall nicht einfach nur durch mehr körperliche Aktivität, sondern durch eine Umstellung der Ernährung.
Die hier vorgestellte Eier Diät kennt man auch als eine Unterart der sogenannten ketogenen Ernährung. Bei diesem weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate wird der Körper quasi dazu umprogrammiert, sich für zusätzlich benötigte Energie bei den körpereigenen Reserven, also den Fettpölsterchen, zu bedienen.
Die dafür notwendigen Keto-Körper bildet der menschliche Organismus allerdings erst, wenn ihm für eine gewisse Zeit keine Kohlenhydrate über die Nahrung zugeführt wurden. Das bedeutet auch, dass auf den Konsum von Zucker sowie auf Brot, Kartoffeln, Pasta oder Reis weitgehend verzichtet werden muss.
Sämtliche anderen Nährstoffe bekommt der Körper aber in mehr als ausreichenden Mengen zugeführt. Ein besonderer Aspekt der ketogenen Ernährung ist es meistens sogar, Kohlenhydrate weitgehend durch Fette zu ersetzen, worauf im hier vorgestellten Eier Diätplan allerdings weitgehend verzichtet wird. Dafür setzt er besonders auf Eier und Hähnchenfleisch sowie auf Obst und Gemüse. Insgesamt kann diese Diät also als gesund eingeschätzt werden.
Fazit zur Eier Diät
Wichtig ist allerdings auch: Eine Diät beziehungsweise Ernährungsumstellung sollte nie zur Quälerei werden. Wissenschaftler haben zum Beispiel nachgewiesen, dass einige Menschen nicht komplett ohne Kohlenhydrate leben können.
Allerdings ist es dann natürlich am einzelnen Menschen, für die Aufnahme der richtigen Kohlenhydrate zu sorgen. Kristallzucker und Weizenmehl fallen nicht darunter, dafür aber Vollkornprodukte. Dies gilt für Reis ebenso wie für Getreide. Diese Vollkornprodukte sorgen für ein gutes Sättigungsgefühl und können daher gut dabei helfen, eine Ernährungsumstellung durchzuziehen. Zum Beispiel diese Diät auf Basis von gekochten Eiern.
Eier Diät Rezepte zum Abnehmen
Zutaten
Anleitungen
- Hast Du schon einmal von der Eierdiät gehört? Die Wahrscheinlichkeit ist eigentlich sehr hoch, denn Eier Diät Rezepte zum Abnehmen tauchen immer wieder in diversen Frauenzeitschriften als Vorzeige-Diät auf.
Nährwerte
Sehr, sehr guter Tipp mit der Eierdiät. Wird unmittelbar getestet.
Super Informationen Danke hierfür. Viele Grüße Oliver
Toll! Bitte häufiger derartige Diät Tipps
Toll! Mehr davon Liebe Grüße Knud
Diese Diät hat einfach eine „Abnehmgarantie“! Bei mir hat es geklappt, aber nur 5kg. Besser als nichts