Gesundes Mittagessen – Büro in gesunder Ernährung einbinden

Wohl dem, der mittags in der Kantine die freie Auswahl hat – und darunter auch eine gesunde Alternative findet. Die Realität sieht natürlich meistens anders aus: Wer sich keine Lunchbox von zu Hause mitnimmt, findet sich dann doch oft genug an der Imbissbude wieder. Denn die kleine Teeküche im Büro eignet sich schließlich kaum dazu, sich ein schnelles, gesundes Mittagessen zuzubereiten. Oder etwa doch?

Gesundes Essen für Mittagspause auf der Arbeit

Es ist wahr, dass viele Büros nicht darauf eingerichtet sind, dass sich die Mitarbeiter vor Ort ihr Mittagessen zubereiten können. Zwar ist inzwischen in immer mehr Betrieben eine Abkehr von der kleinen Teeküche hin zu einer zweckmäßig, aber vollumfänglich eingerichteten Küche erkennbar. Diese wird zumeist aber nur angenommen, wenn einmal pro Woche gemeinsam gekocht wird.

Das perfekte Fitness-Mittagessen fürs Büro

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Gesunde Bowl – super leckeres Mittagessen – perfekt für das Büro

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3 Gesunde Mittagessenideen für die Arbeit

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Es gibt aber einige Rezepte, die sich sogar für die Zubereitung in der Büroküche eignen. Dafür werden die notwendigen Komponenten einfach zu Hause vorbereitet und später nur noch miteinander kombiniert. Bei vielen Gerichten wird dann nur noch ein Mikrowellenherd oder etwas heißes Wasser benötigt. Wer sich also die entsprechenden Gerichte heraussucht, kann sogar in der kleinsten Teeküche schmackhafte, gesunde und schnelle Gerichte zubereiten. Aber Vorsicht: Wenn der Duft aus der Küche ins Büro dringt, könnten auch die Kollegen auf den Geschmack kommen.

Essen zum Mitnehmen auf die Arbeit

6 gesunde Lunchbox Rezepte für Mittagessen im Büro

6 gesunde Lunchbox Rezepte für Mittagessen im Büro als Gesundes Mittagessen Büro selber machen mit einem unkomplizierten Rezept – Köstlich und schnell, schmeckt wie bei Mama. Die gesamten Zutaten für „6 gesunde Lunchbox Rezepte für Mittagessen im Büro“ und die Zubereitung finden Interessenten im weiteren Verlauf.
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5 Tage Mittagessen vorkochen für Büro und Arbeit

5 Tage Mittagessen vorkochen für Büro und Arbeit als Gesundes Mittagessen Büro selber herstellen mit einem unkomplizierten Rezept – Delikat und zeitsparend, genau wie bei Großmama. Alle Zutaten für „5 Tage Mittagessen vorkochen für Büro und Arbeit“ und die Zubereitung finden Interessenten anschließend.
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Noch einfacher und manchmal auch etwas raffinierter sind Gerichte, die man bereits fertig oder halbfertig ins Büro mitnehmen kann. Neben dem Mittagessen, dass noch einmal kurz in der Pfanne oder in der Mikrowelle aufgewärmt wird, sind dies vor allem Salate. Für diese wird das Grünzeug zu Hause geschnippelt und gemischt, im Büro muss man dann nur noch ein Dressing beziehungsweise etwas Essig und Öl zufügen. Dazu ein Brötchen als knusprige Sättigungsbeilage: Fertig ist das Mittagessen fürs Büro.

Gesundes Mittagessen – Büro Gerichte zum mitnehmen

Nährwerte können wir für Rezeptsammlungen leider nicht angeben.